Mental Coaching

Alles hat seinen Ursprung auf der geistigen Ebene.

Worum geht es?

  • Mentales Coaching ist eine individuelle, persönliche, lösungs- und zielorientierte Beratung.
  • Ich begleite Sie in der Stärkung Ihrer eigenen Persönlichkeit, wenn eine Neuorientierung dringend und wichtig ist. Sie werden die Faktoren, welche Ihnen im Wege stehen, erkennen lernen, die Hintergründe analysieren können und letztlich Ihre Ziele fokussiert erreichen.
  • Im Umgang mit Stress, Überforderungssituationen, drohendem oder bereits manifestem Burn out werde ich Sie durch die verschiedenen Stufen der Verarbeitung führen.
  • Ängste, Zwänge und teilweise aus der Kindheit mitgenommene Blockaden im Unterbewusstsein gehen wir gemeinsam an und fokussieren Ihre freiwerdende Energie auf Ihre positive Entwicklung.
  • Sportliche Herausforderungen sowie schulischen Ziele und Probleme.
  • Ihren persönlichen Erfolgsweg erkennen und gehen.

Ziel des Mental Coachings

Was bringt es mir?

  • Ich erkenne mich selber, meine Fähigkeiten, meine Wünsche und meine Ziele.
  • Ich identifiziere meine Probleme, deren Einflussfaktoren und die Lösungswege.

Voraussetzung

Offenheit und der Wunsch, Ihr Leben selber gestalten zu wollen, nicht darauf zu warten, dass Andere dies an Ihrer Stelle übernehmen.
«Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.»
(Aristoteles)

Was biete ich an?

Einzelcoaching

Im direkten Gespräch erarbeiten wir gemeinsam zu zweit alle notwendigen Schritte zur Behandlung Ihrer Anliegen.

Telefoncoaching

Wenn wir uns schon etwas besser kennen, können bestimmte Schritte des Coachings auch telefonisch durchgeführt werden.

Paarcoaching – Elterncoaching – Firmencoaching

Wenn eine Kommunikation schwierig oder gar unmöglich wird, suchen wir gemeinsam im Sinne einer Mediation einen neuen Weg.

Seminare für Jeden

Den nötigen Background für ein fundiertes und erfolgreiches Mentaltraining erarbeiten wir in einem Seminar.

Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugend Mental Training – JMT - Seminare
Einzelcoaching für Kinder und Jugendliche

Mentales Gehen in der Natur

Die Natur hilft uns, Probleme zu erkennen und zu lösen.

„Waldfühlen“ Coaching

Der Wald befähigt Sie, alle Ihre Sinne einzusetzen und sich so durch eine tiefe Beruhigung Ihres Innersten bewusst zu werden.

Aktuelle Termine

"Shinrin Yoku" - (Waldbaden) - Janine Curti, zertifizierte Kursleiterin, internationale Akademie für Wald- und Naturtherapie, Baden - Baden (D)

Eintauchen in ein etwas anderes Walderlebnis - Wann hast du zuletzt NICHTS getan? Dir erlaubt einfach zu SEIN?

Startdatum:

30.9.2023

Enddatum:

30.9.2023

Preis:

Kleine Gruppen bis zu 5 Personen CHF 80.- Dauer: 12:00 Uhr bis 15:00 Uhr Energie tanken, Ruhe finden, ein Wohlgefühl aufbauen :)

Das Ziel ist die Unterstützung der natürlichen Selbstregulation des Stoffwechsels:

--> Des Abwehr - und Immunsystems
--> Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Schlafqualität
--> Stressbewältigung und so innere Ruhe finden

Teilnehmerstimmen:

"Ein genialer Workshop mit anregenden und entspannenden Übungen, um in seine eigene Welt einzutauchen, wunderbar geführt von Janine."

"Eine spannende und intensive Erfahrung. Einerseits habe ich etwas gelernt über den Wald und die Bäume, andererseits habe ich mich noch intensiver mit mir befasst."

"Nach einem spannenden und doch entspannenden Waldbaden am Samstag, dachte sich ein Teilnehmer beim Aufstehen am nächsten Morgen, er möchte gerne das Waldbaden wiederholen und die Übungen selber ausprobieren ...."

"Der bewusste Umgang mit der Natur und das Verweilen in diesem Wunder der Schöpfung gaben mir Kraft und Energie".

"Meine absoluten Favoriten sind die Sinnesübung, die Übung Verbunden sein und das Dankbarkeitsritual".

" Mir hat das sehr gut getan. Kleine Auszeit, durchatmen, austauschen, lauschen".

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Mentales Grundtraining Alpha-Mind-Control - Basic 1

Jetzt wichtig - Mental stark sein ! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken und die Spielregeln des Lebens verstehen lernen!

Startdatum:

21.10.2023

Enddatum:

22.10.2023

Preis:

CHF 550.-, inklusive einfaches Mittagessen, Getränke im Saal, Pausenverpflegung und Unterlagen. Wiederholende: CHF 225.- Studierende / Lehrlinge: CHF 480.-

"Die Macht der Gedanken" - sie haben eine führende Kraft!

Denn, jeder Erfolg ist das Ergebnis von klaren, zielgerichteten Gedanken!

Ihre Lebensqualität ist schlussendlich ein Spiegelbild davon.

Der Weg zu einem glücklichen Leben verläuft selten geradeaus.

Die Herausforderungen denen man begegnet sind Chancen, Ihre Denkweise zu verändern und an sich selbst zu wachsen.

Dies ist möglich mittels einfacher & hochwirksamer mentaler Programmiertechniken.

Sie regulieren damit Stress, steigern Ihre Leistungsfähigkeit, verbessern Lernerfolge und haben einen besseren Umgang mit schwierigen Lebenssituationen.

«Wer lernt anders zudenken, kann sein Leben neu erfinden!»

Teilnehmerstimmen:

"Das Seminar war ein Hit. Vieles war mir schon bekannt und doch konnte ich es dann ganz neu erfahren. Janine Curti hat dies mit Humor, Klarheit und Freude vermittelt. Ihr grosses Wissen hat mich beeindruckt und ich freue mich schon auf die Fortsetzung." Martina

"Ich ging mit gemischten Gefühlen an das Seminar und stellte fest, dass es mich total faszinierte und überzeugte. Die Techniken sind super einfach und mega toll. Auch meine Angst, meine Gefühle und Probleme besprechen zu müssen wurde nicht bestätigt. Ich ging mit einer grossen Leichtigkeit und Freude nach Hause." Peter

"Einfach genial dieses Seminar! Mit Humor und doch sehr überzeugend hat Janine Curti unsere Gruppe geführt. Eine Erfahrung die ich nicht missen möchte und mir nun auch im Alltag sehr hilft zurechtzukommen." Melanie

"Herzlichen Dank für die zwei wundervollen, interessanten und informativen Tage. Sie waren positiv, intensiv und lehrreich." S.

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Mentaler Praxis und Power Tag 1

„Vom Gehirn Besitzer zum Gehirn Benutzer“ (V. Birkenbihl) "Vertraue Deiner mentalen Kraft - und entwickle sie"

Startdatum:

11.11.2023

Enddatum:

11.11.2023

Preis:

CHF 250.- inkl. einfaches Mittagessen, Pausen & Getränke im Seminarraum, Handout / Voraussetzung: Mentales Grundtraining "Alpha-Mind-Control"!

Ein Auffrischen von Bekanntem und ebenso ein Eintauchen in Neues! (Voraussetzung: Mentales Grundtraining alpha-mind-control)

Die grossartigeMöglichkeit selbstbestimmt dran zu bleiben und wirklich zu verändern.

Teilnehmerstimmen:

"Es war einfach fantastisch, es gab ein gutes Gleichgewicht von Wiederholung und Neuen Inputs. Es wurde auch Bekanntes auf eine neue Weise präsentiert."

"Ich konnte die Leidenschaft von Janine spüren - Ihre Art uns zu zeigen, wie wir selber klarkommen können hat mich sehr beeindruckt!"

"Ich fand diese Spiegelung mit verschiedenen Kommunikationen sehr gut - Videos - Grafiken - Text - es war immer interessant und hat mir geholfen voll konzentriert zu bleiben."

"Es war eine tolle Gruppe und die Gruppensequenzen haben mir besonders gut gefallen - Ich konnte neue Inputs finden und war überrascht, wie treffend die Aussagen der Übungen waren!"

"Ich habe auch andere Mentale Kurse besucht und muss sagen, dass der Inhalt der Themen und die Präsentation von Janine einfach fantastisch waren. Ich konnte vieles von diesem Tag mitnehmen und werde es auch umsetzen. Danke Janine für Deine wundervolle Arbeit."

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Kontaktieren Sie mich

Janine Curti
Raum für Mental Coaching und Beratung
Luzernstraße 1
6210 Sursee

Fixnet +41 41 370 03 13
Mobile +41 79 743 94 13
E-Mail j.curti@bluemail.ch

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