Mental Coaching

Worum geht es?

Mentales Coaching ist eine individuelle, persönliche, lösungs- und zielorientierte Beratung.
Ich begleite Sie in der Stärkung Ihrer eigenen Persönlichkeit, wenn eine Neuorientierung dringend und wichtig ist. Sie werden die Faktoren, welche Ihnen im Wege stehen, erkennen lernen, die Hintergründe analysieren können und letztlich Ihre Ziele fokussiert erreichen.
Im Umgang mit Stress, Überforderungssituationen, drohendem oder bereits manifestem Burn out werde ich Sie durch die verschiedenen Stufen der Verarbeitung führen.
Ängste, Zwänge und teilweise aus der Kindheit mitgenommene Blockaden im Unterbewusstsein gehen wir gemeinsam an und fokussieren Ihre freiwerdende Energie auf Ihre positive Entwicklung.
Sportliche Herausforderungen sowie schulischen Ziele und Probleme.
Ihren persönlichen Erfolgsweg erkennen und gehen.

Was bringt es mir?

Ich erkenne mich selber, meine Fähigkeiten, meine Wünsche und meine Ziele.
Ich identifiziere meine Probleme, deren Einflussfaktoren und die Lösungswege.

Was biete ich an?

Einzelcoaching

Im direkten Gespräch erarbeiten wir gemeinsam zu zweit alle notwendigen Schritte zur Behandlung Ihrer Anliegen.

Telefoncoaching

Wenn wir uns schon etwas besser kennen, können bestimmte Schritte des Coachings auch telefonisch durchgeführt werden.

Paarcoaching – Elterncoaching – Firmencoaching

Wenn eine Kommunikation schwierig oder gar unmöglich wird, suchen wir gemeinsam im Sinne einer Mediation einen neuen Weg.

Seminare für Jeden

Den nötigen Background für ein fundiertes und erfolgreiches Mentaltraining erarbeiten wir in einem Seminar.

Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugend Mental Training – JMT - Seminare
Einzelcoaching für Kinder und Jugendliche

Mentales Gehen in der Natur

Die Natur hilft uns, Probleme zu erkennen und zu lösen.

Shinrin Yoku (Waldbaden)

Der Wald befähigt uns, alle unsere Sinne einzusetzen und dadurch einzutauchen in ein etwas anderes Walderlebnis.
So werden wir, durch diese tiefe Beruhigung des Geistes, unserem Innersten wieder mehr bewusst.

Nachweislich wird:
Unser Immunsystem gestärkt und verbessert. Die Selbstregulation des Stoffwechsels aktiviert. Dadurch Verbesserung des Wohlbefindens und Abbau von Stressfaktoren.

«Wann hast du zuletzt NICHTS getan, dir erlaubt einfach zu SEIN»?

Einzelbegleitung / Gruppen: ab 2 Teilnehmer und ab 3 - 6 Teilnehmer
Siehe Termine

Jikiden Reiki

Jikiden Reiki Ist die traditionelle japanische Behandlungsmethode zur Förderung Ihrer Gesundheit. Es ist die japanische Beschreibung für universelle Lebensenergie und besticht durch seine erfrischend, einfache Klarheit. Jikiden Reiki ist vom westlichen Gedankengut unberührt und beschränkt sich auf das Wesentliche. Jikiden Reiki behandelt ganzheitlich Körper, Geist und Seele.Die Behandlungen sind sehr effektiv und beschleunigen die Revitalisierung. (Es hat weder esoterische noch religiöse Hintergründe).
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Jikiden Reiki unterstützt Ihren natürlichen Heilungsprozess bei vielen Symptomen nachhaltig:
Kopfschmerzen, Migräne, Sportverletzungen, Rückenschmerzen, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Stress, Ängste, Trauma uvm.

Auf psychischer und emotionaler Ebene unterstützt Jikiden Reiki bei der Bewältigung von:
Ängsten, Traumata, Depressionen, Trauer, Veränderungsprozessen, ungewollter Denkmuster oder Angewohnheiten uvm.

Jikiden Reiki kann helfen zur:
- Stärkung der Lebenskraft, Lebensenergie
- Förderung der Ausgeglichenheit
- Förderung der Konzentration
- Lösung innerer Stauungen, Blockaden
- Entgiftung, Detox

Online Coaching

Wenn ein physisches Coaching aus Distanz – oder Zeitgründen nicht möglich ist und Unterstützung gerade dringend nötig ist.

Aktuelle Termine

"Mein Selbstwert: Standhaft bleiben in bewegten Zeiten"

Der Selbstwert ist das Immunsystem für die Psyche! Möchtest du einfach mal hereinschauen, hineinfühlen und ausprobieren? Dann komm vorbei, lass dich inspirieren! Denn: Weiterbildung öffnet Schranken :)

Startdatum:

25.5.2025

Enddatum:

25.5.2025

Preis:

CHF 195.- inklusive Pausenverpflegung, Getränke im Raum und Handout

"Hoffentlich sage ich nichts falsches" - Man könnte denken ich sei dumm" - oder - "Das kann ich nicht - das schaffe ich nicht"!

Kennst du auch solche hinderlichen Gedanken?

Ein hoher oder tiefer Selbstwert beeinflusst, wie du über dich selber denkst.

Ob du dir vertraust und ob du dich als Gestalter oder als Opfer fühlst!

An diesem Tag zeige ich dir, wie du achtsamer und liebevoller mit dir selber umgehen kannst.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig - lass dich einfach darauf ein und du wirst spüren, es wirkt!

Informationen Anmelden

Mentales Grundtraining Alpha-Mind-Control - Basic 1

Jetzt wichtig - Mental stark sein ! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken und die Spielregeln des Lebens verstehen lernen!

Startdatum:

21.6.2025

Enddatum:

22.6.2025

Preis:

CHF 550.-, inklusive Getränke im Saal, Pausenverpflegung und ausführliche Unterlagen. Wiederholende (bis 3 Jahre): CHF 280.- Studierende / Lehrlinge 480.-

"Die Macht der Gedanken" - sie haben eine führende Kraft!

Denn, jeder Erfolg ist das Ergebnis von klaren, zielgerichteten Gedanken!

Ihre Lebensqualität ist schlussendlich ein Spiegelbild davon.

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Der Weg zu einem glücklichen Leben verläuft selten geradeaus.

Die Herausforderungen denen man begegnet sind Chancen, Ihre Denkweise zu verändern und an sich selbst zu wachsen.

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Dies ist möglich mittels einfacher & hochwirksamer mentaler Programmiertechniken.

Sie regulieren damit Stress, steigern Ihre Leistungsfähigkeit, verbessern Lernerfolge und haben einen besseren Umgang mit schwierigen Lebenssituationen.

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«Wer lernt anders zudenken, kann sein Leben neu erfinden!»

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Teilnehmerstimmen:

"Herzlichen Dank für Alles Janine, Deine Begeisterung und Leidenschaft zu spüren wirkt ansteckend, es ist für mich jedesmal eine grosse Bereicherung." S.

"Liebe Janine - es ist einfach eine so gute Art, in der Du uns geführt hast." B.

"Das Seminar war ein Hit. Vieles war mir schon bekannt und doch konnte ich es dann ganz neu erfahren. Janine Curti hat dies mit Humor, Klarheit und Freude vermittelt. Ihr grosses Wissen hat mich beeindruckt und ich freue mich schon auf die Fortsetzung." Martina

"Ich ging mit gemischten Gefühlen an das Seminar und stellte fest, dass es mich total faszinierte und überzeugte. Die Techniken sind super einfach und mega toll. Auch meine Angst, meine Gefühle und Probleme besprechen zu müssen wurde nicht bestätigt. Ich ging mit einer grossen Leichtigkeit und Freude nach Hause." Peter

"Einfach genial dieses Seminar! Mit Humor und doch sehr überzeugend hat Janine Curti unsere Gruppe geführt. Eine Erfahrung die ich nicht missen möchte und mir nun auch im Alltag sehr hilft zurechtzukommen." Melanie

"Herzlichen Dank für die zwei wundervollen, interessanten und informativen Tage. Sie waren positiv, intensiv und lehrreich." Sibylla

"Genial, einfach anwendbar, herausfordernd und nachhaltig". Moni

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