Mental Coaching

"Die Macht der Gedanken" - sie haben eine führende Kraft!

Denn, jeder Erfolg ist das Ergebnis von klaren, zielgerichteten Gedanken!

Ihre Lebensqualität ist schlussendlich ein Spiegelbild davon.

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Der Weg zu einem glücklichen Leben verläuft selten geradeaus.

Die Herausforderungen denen man begegnet sind Chancen, Ihre Denkweise zu verändern und an sich selbst zu wachsen.

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Dies ist möglich mittels einfacher & hochwirksamer mentaler Programmiertechniken.

Sie regulieren damit Stress, steigern Ihre Leistungsfähigkeit, verbessern Lernerfolge und haben einen besseren Umgang mit schwierigen Lebenssituationen.

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«Wer lernt anders zudenken, kann sein Leben neu erfinden!»

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Teilnehmerstimmen:

"Vielen Dank für die wertvollen Werkzeuge, die Du mir mitgegeben hast. Sie machen mein Leben so viel leichter! Und übrigens ...der Kurs machte richtig Spass, schön, dass Du Dein grosses Wissen mit so viel Herzblut teilst"! Patricia

"Herzlichen Dank für Alles Janine, Deine Begeisterung und Leidenschaft zu spüren wirkt ansteckend, es ist für mich jedesmal eine grosse Bereicherung." S.

"Liebe Janine - es ist einfach eine so gute Art, in der Du uns geführt hast." B.

"Das Seminar war ein Hit. Vieles war mir schon bekannt und doch konnte ich es dann ganz neu erfahren. Janine Curti hat dies mit Humor, Klarheit und Freude vermittelt. Ihr grosses Wissen hat mich beeindruckt und ich freue mich schon auf die Fortsetzung." Martina

"Ich ging mit gemischten Gefühlen an das Seminar und stellte fest, dass es mich total faszinierte und überzeugte. Die Techniken sind super einfach und mega toll. Auch meine Angst, meine Gefühle und Probleme besprechen zu müssen wurde nicht bestätigt. Ich ging mit einer grossen Leichtigkeit und Freude nach Hause." Peter

"Einfach genial dieses Seminar! Mit Humor und doch sehr überzeugend hat Janine Curti unsere Gruppe geführt. Eine Erfahrung die ich nicht missen möchte und mir nun auch im Alltag sehr hilft zurechtzukommen." Melanie

"Herzlichen Dank für die zwei wundervollen, interessanten und informativen Tage. Sie waren positiv, intensiv und lehrreich." Sibylla

"Genial, einfach anwendbar, herausfordernd und nachhaltig". Moni

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Das Ziel ist die Unterstützung der natürlichen Selbstregulation des Stoffwechsels:

Des Abwehr - und Immunsystems

Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Schlafqualität

Stressbewältigung und so innere Ruhe finden

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Teilnehmerstimmen:

"Loslassen & Eintauchen in den Wald, mit allen Sinnen und ihn bewusst wahrnehmen. Mit Herz geführt von Janine, auf sehr emphatische Art und Weise. Angespannt in den Wald hinein gegangen, entspannt und mit Leichtigkeit hinaus gegangen. Es war eine weitere wundervolle, tiefsinnige Erfahrung, mit den Dankbarkeitszermonien, Sinnes - und Achtsamkeitsübungen. Diese Eindrücke kann mir niemand mehr nehmen und sind sehr wertvoll. Bin sehr dankbar dafür und immer wieder gerne dabei." (Sibylla)

"Ein genialer Workshop mit anregenden und entspannenden Übungen, um in seine eigene Welt einzutauchen, wunderbar geführt von Janine." (Matthias)

"Eine spannende und intensive Erfahrung. Einerseits habe ich etwas gelernt über den Wald und die Bäume, andererseits habe ich mich noch intensiver mit mir befasst."(Yelena)

"Nach einem spannenden und doch entspannenden Waldbaden am Samstag, dachte sich ein Teilnehmer beim Aufstehen am nächsten Morgen, er möchte gerne das Waldbaden wiederholen und die Übungen selber ausprobieren ...." (Pascal)

"Der bewusste Umgang mit der Natur und das Verweilen in diesem Wunder der Schöpfung gaben mir Kraft und Energie". (Evi)

"Meine absoluten Favoriten sind die Sinnesübung, die Übung Verbunden sein und das Dankbarkeitsritual. Mir hat das sehr gut getan. Kleine Auszeit, durchatmen, austauschen, lauschen". (Eveline)

Wir treffen uns am 17. Mai um 9:30 Uhr beim Treffpunkt (wird noch bekannt gegeben) am Waldrand.

(Wald bei Beromünster, Sursee oder Eich / LU).

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·     Japanisch: Shinrin Yoku - Den Wald einatmen!

·     Waldbaden ist in den 1980er Jahren in Japan entstanden.

·     Ziel ist es, in der Natur zu entspannen, zu entschleunigen, sich von täglichen Stressoren lösen

·     Man konzentriert sich vollkommen auf seine Sinne, den Wald sehen, hören, fühlen, riechen, schmecken - So entsteht eine direkt gefühlte Beziehung zur Natur.

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Das Ziel ist; Mit tollen und einfachen mentalen Übungen im Wald, Ruhe und Gelassenheit finden.

Der Wald gibt uns Kraft und Energie, sorgt nachweislich für Stressabbau und stärkt die Abwehrkräfte.

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Über Mittag werden wir am Feuergrill etwas grillen können und uns so entspannen und geniessen

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Am Nachmittag geht es dann weiter in der wohltuender Stille des Waldes.

Wir lassen uns umspülen vom harzigen Duft.

Wir sinken in die Tiefe des Inneren, lassen Geist und Gefühle treiben und reinigen so unsere Psyche.

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Der Wald wirkt auf uns und ermöglicht es uns, gelassener in dieZukunft zu sehen und zufrieden mit dem eigenen Leben zu sein.

Damit wir so, den «Wald trotz lauter Bäumen wiedersehen»! :)

Der Wald steht uns mit all seinen Möglichkeiten zur Verfügung und verdient eine besonders umsichtige

und fürsorgliche Behandlung.

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