Mental Coaching

Alles hat seinen Ursprung auf der geistigen Ebene.

Worum geht es?

  • Mentales Coaching ist eine individuelle, persönliche, lösungs- und zielorientierte Beratung.
  • Ich begleite Sie in der Stärkung Ihrer eigenen Persönlichkeit, wenn eine Neuorientierung dringend und wichtig ist. Sie werden die Faktoren, welche Ihnen im Wege stehen, erkennen lernen, die Hintergründe analysieren können und letztlich Ihre Ziele fokussiert erreichen.
  • Im Umgang mit Stress, Überforderungssituationen, drohendem oder bereits manifestem Burn out werde ich Sie durch die verschiedenen Stufen der Verarbeitung führen.
  • Ängste, Zwänge und teilweise aus der Kindheit mitgenommene Blockaden im Unterbewusstsein gehen wir gemeinsam an und fokussieren Ihre freiwerdende Energie auf Ihre positive Entwicklung.
  • Sportliche Herausforderungen sowie schulischen Ziele und Probleme.
  • Ihren persönlichen Erfolgsweg erkennen und gehen.

Ziel des Mental Coachings

Was bringt es mir?

  • Ich erkenne mich selber, meine Fähigkeiten, meine Wünsche und meine Ziele.
  • Ich identifiziere meine Probleme, deren Einflussfaktoren und die Lösungswege.

Voraussetzung

Offenheit und der Wunsch, Ihr Leben selber gestalten zu wollen, nicht darauf zu warten, dass Andere dies an Ihrer Stelle übernehmen.
«Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.»
(Aristoteles)

Was biete ich an?

Einzelcoaching

Im direkten Gespräch erarbeiten wir gemeinsam zu zweit alle notwendigen Schritte zur Behandlung Ihrer Anliegen.

Telefoncoaching

Wenn wir uns schon etwas besser kennen, können bestimmte Schritte des Coachings auch telefonisch durchgeführt werden.

Paarcoaching – Elterncoaching – Firmencoaching

Wenn eine Kommunikation schwierig oder gar unmöglich wird, suchen wir gemeinsam im Sinne einer Mediation einen neuen Weg.

Seminare für Jeden

Den nötigen Background für ein fundiertes und erfolgreiches Mentaltraining erarbeiten wir in einem Seminar.

Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugend Mental Training – JMT - Seminare
Einzelcoaching für Kinder und Jugendliche

Mentales Gehen in der Natur

Die Natur hilft uns, Probleme zu erkennen und zu lösen.

Shinrin Yoku (Waldbaden)

Der Wald befähigt uns, alle unsere Sinne einzusetzen und dadurch einzutauchen in ein etwas anderes Walderlebnis.
So werden wir, durch diese tiefe Beruhigung des Geistes, unserem Innersten wieder mehr bewusst.

Nachweislich wird:
Unser Immunsystem gestärkt und verbessert. Die Selbstregulation des Stoffwechsels aktiviert. Dadurch Verbesserung des Wohlbefindens und Abbau von Stressfaktoren.

«Wann hast du zuletzt NICHTS getan, dir erlaubt einfach zu SEIN»?

Einzelbegleitung / Gruppen: ab 2 Teilnehmer und ab 3 - 6 Teilnehmer
Siehe Termine

Online Coaching

Wenn ein physisches Coaching aus Distanz – oder Zeitgründen nicht möglich ist und Unterstützung gerade dringend nötig ist.

Aktuelle Termine

"Shinrin Yoku" - (Waldbaden) - Janine Curti, zertifizierte Kursleiterin, internationale Akademie für Wald- und Naturtherapie, Baden - Baden (D)

Eintauchen in ein etwas anderes Walderlebnis - Wann hast du zuletzt NICHTS getan? Dir erlaubt einfach zu SEIN?

Startdatum:

29.6.2024

Enddatum:

29.6.2024

Preis:

Persönliche Einzel Begleitung: CHF 250.- * Zwei Personen CHF 120.- * Drei - sechs Personen CHF 80.- * Firmen Führungen auf Anfrage * Dauer: 12:00 Uhr bis 15:00 Uhr - Drei Stunden

Das Ziel ist die Unterstützung der natürlichen Selbstregulation des Stoffwechsels:

Des Abwehr - und Immunsystems

Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Schlafqualität

Stressbewältigung und so innere Ruhe finden

Teilnehmerstimmen:

"Loslassen & Eintauchen in den Wald, mit allen Sinnen und ihn bewusst wahrnehmen. Mit Herz geführt von Janine, auf sehr emphatische Art und Weise. Angespannt in den Wald hinein gegangen, entspannt und mit Leichtigkeit hinaus gegangen. Es war eine weitere wundervolle, tiefsinnige Erfahrung, mit den Dankbarkeitszermonien, Sinnes - und Achtsamkeitsübungen. Diese Eindrücke kann mir niemand mehr nehmen und sind sehr wertvoll. Bin sehr dankbar dafür und immer wieder gerne dabei." (Sibylla)

"Ein genialer Workshop mit anregenden und entspannenden Übungen, um in seine eigene Welt einzutauchen, wunderbar geführt von Janine." (Matthias)

"Eine spannende und intensive Erfahrung. Einerseits habe ich etwas gelernt über den Wald und die Bäume, andererseits habe ich mich noch intensiver mit mir befasst."(Yelena)

"Nach einem spannenden und doch entspannenden Waldbaden am Samstag, dachte sich ein Teilnehmer beim Aufstehen am nächsten Morgen, er möchte gerne das Waldbaden wiederholen und die Übungen selber ausprobieren ...." (Pascal)

"Der bewusste Umgang mit der Natur und das Verweilen in diesem Wunder der Schöpfung gaben mir Kraft und Energie". (Evi)

"Meine absoluten Favoriten sind die Sinnesübung, die Übung Verbunden sein und das Dankbarkeitsritual. Mir hat das sehr gut getan. Kleine Auszeit, durchatmen, austauschen, lauschen". (Eveline)

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Mentaler Praxis und Power Tag 1

„Vom Gehirn Besitzer zum Gehirn Benutzer“ (V. Birkenbihl) "Vertraue Deiner mentalen Kraft - und entwickle sie"

Startdatum:

30.6.2024

Enddatum:

30.6.2024

Preis:

CHF 275.- inkl. einfaches Mittagessen, Pausen & Getränke im Seminarraum, Handout / Voraussetzung: Mentales Grundtraining "Alpha-Mind-Control"!

Ein Auffrischen von Bekanntem und ebenso ein Eintauchen in Neues! (Voraussetzung: Mentales Grundtraining alpha-mind-control)

Die grossartigeMöglichkeit selbstbestimmt dran zu bleiben und wirklich zu verändern:

Robin Powers Prinzip

Lust auf Zukunft

Entscheidungen - Verantwortung

Teilnehmerstimmen:

"Es war einfach fantastisch, es gab ein gutes Gleichgewicht von Wiederholung und Neuen Inputs. Es wurde auch Bekanntes auf eine neue Weise präsentiert."

"Ich konnte die Leidenschaft von Janine spüren - Ihre Art uns zu zeigen, wie wir selber klarkommen können hat mich sehr beeindruckt!"

"Ich fand diese Spiegelung mit verschiedenen Kommunikationen sehr gut - Videos - Grafiken - Text - es war immer interessant und hat mir geholfen voll konzentriert zu bleiben."

"Es war eine tolle Gruppe und die Gruppensequenzen haben mir besonders gut gefallen - Ich konnte neue Inputs finden und war überrascht, wie treffend die Aussagen der Übungen waren!"

"Ich habe auch andere Mentale Kurse besucht und muss sagen, dass der Inhalt der Themen und die Präsentation von Janine einfach fantastisch waren. Ich konnte vieles von diesem Tag mitnehmen und werde es auch umsetzen. Danke Janine für Deine wundervolle Arbeit."

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Kontaktieren Sie mich

Janine Curti
Raum für Mental Coaching und Beratung
Luzernstraße 1
6210 Sursee

Mobile +41 79 743 94 13
E-Mail j.curti@bluemail.ch

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